自重筋トレを続けるとこんなこともできてしまうのか!【フランク・メドラノ】

太りたくても太れない、どれだけ食べても大きくなれない。

細いラインを卒業してカラダを大きくしたい!

そんな悩みをかかえてここのところ食事と筋トレを頑張っていたのですが希望が見えました。

 

7分27秒とちょっと長めですが見入ってしまいます。

動画に映っているのはポーランド出身のフランク・メドラノさん。

 

ジャンクフードばかりたべて細身の身体にぽっこりお腹だったらしいのですが、このままではなにも成し遂げられない!と思い自重トレーニングを開始。

4年であの動画のような身体とパフォーマンスができるようになったそうです。

 

カラダづくりってジムに行かないといけないのかなーとか思ってましたが、結局はやるかやらないか。

そして継続が大事!ってことを改めて思い知らされました。

 

ぼくもやりますよ!!