筋肉や健康的な体のためにタンパク質を摂取!!①

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タンパク質、摂取してますか??

急にどうしたんだ?って話ですが、実は今筋トレ継続中でございます
夏に向けて鍛えた美ボディをひけさらしたい!って願望もありますが、
周りから細い!薄い!ペラい!っと言われつづけたことがキッカケでもあります
見返してギャフンと言わせたい!!
(いまどきギャフンはなかったか。。)
筋肉つけてモテてやるぞ!!
(意外にも女性はスレンダーボディな男性が好きだったりする)
なんにせよカラダが少しずつ大きくなることに楽しみにを感じているので続いてます。
どうせなら筋肉が効果的につくようにタンパク質をたくさん摂るんだ!
今流行りのサラダチキンがいいのか!?
サラダチキンをモグモグする火が続きましたが流石にツライ!笑
もっと筋トレを効果的にしたい!って思うとやっぱりプロテイン
それじゃどんなプロテインがいいのか調べて見ました

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